INDIAN BALANCE® Das Indianischen Body-Mind-Soul Programm  

Mit nativen Elementen aus der indianischen Tradition und Bewegungslehre werden die Kraftvollen und ausdrucksstarken Bewegungen mit sanften und innere Balance fördernden Techniken verbunden.

Das fließende indianische Body-Mind-Soul Programm für Rücken, Arme, Bauch, Beine und Po beflügelt die Sinne und bringt wohltuende Energie. Indian Balance dringt in die Tiefe - in unser Inneres, es lässt unsere Herzen öffnen und im Gleichklang schwingen. Indian Balance ist ein Dehnungs und Kräftigungsprogramm nach indianischer Tradition und Spirit. Die indianischen Rhythmen und harmonischen Klänge lassen die Seele ausruhen =(emotionale Balance) und beflügeln die Fantasie.

Das Fühlen und Wahrnehmen der Übungen, die im geschmeidigen Bewegungsfluss harmonisch und kraftvoll auf den gesamten Körper übertragen werden, steht somit im Zentrum von Indian Balance.

Was bewirkt Indian Balance®

Dieses mit Unterstützung von Sportärzten entwickelte Trainingsprogramm zeichnet sich durch Harmonie in den Bewegungsabläufen aus. Die vielfältigen Bewegungsrituale der Indianer stammen aus den Pow Wows, Rain- & Sundance Traditionen.

Indian Balance verbessert u.a. die Kraftausdauer, die Koordination, die Kondition, fördert den Gleichgewichtssinn, beugt Rückenbeschwerden vor, verbessert die Konzentration, macht den Körper beweglicher und das allgemeine Wohlfinden steigt.

Durch die Stoffwechsel anregenden Bewegungen singt z.B. Bluthochdruck und die Fettverbrennung wird optimal angekurbelt.

Die begleitende indianische Musik fördert innere Ruhe, Motivation und Stressabbau.
Ziel ist es, die Verbindung zum natürlichen Körpergefühl wiederherzustellen!

Das Besondere an Indian Balance®

1. Ein besonderes Merkmal ist die Bauch-Atemtechnik durch den Mund. Hintergrund der IB Atmung: Sie entspringt aus der indianischen Tradition der Kahuna Indianer und ist fester Bestandteil in der Kurseinheit. Der Bauch wird als Organ gesehen, hier ist der Sitz für Emotionen man spricht oft auch vom "Bauchgefühl", durch die bewusste Atmung können neue Energien und Heil-Kräfte freigesetzt werden.
   
   Das Geheimnis des Erfolgs sind die fließenden Bewegungen (Native Engery Flow Technik). Diese werden harmonisch und kraftvoll auf den Körper übertragen, mit der Präventiven starken Wirkung auf Rücken, Arme, Bauch, Beine und Po! Die Vielzahl an Übungen (Shamanics) werden im persönlichen Bewegungsradius der Teilnehmer ausgeführt, es gibt keine feste Normierung – keine endlosen Wiederholungen. Die einzelnen Bewegungs - Entspannungs und Ritualtechniken bilden ein kompaktes Ganzkörper Workout.  

Alle Übungen werden von der Indian Balance produzierten Musik begleitet. Der gesamte Körper bewegt sich harmonisch mit den indianischen Rhythmen und Klängen. Die Musik ist ein wichtiger Träger für Emotionen und Gefühle sie lässt den Körper rasch regenerieren, motivieren und Stress abbauen.

Für wen ist Indian Balance®?

Indian Balance passt sich den individuellen Möglichkeiten des einzelnen an, und kann von allen Altersgruppen und Konditionstypen ausgeführt werden. Es bieten eine Vielzahl von Variationen und ist auch für Einsteiger schnell erlernbar. 

Dieses Workout lässt sich u.a. auch von Schwangeren durchführen und wirkt sich
besonders günstig für die Rückbildung nach der Schwangerschaft aus.


Philosophie: Den Körper bewegen, während die Seele ausruht!

Alles , was Du Dir im Geist vorstellst, wird Wirklichkeit wenn Du nicht aus dem Licht des Herzen heraustrittst.

Erleben Sie die faszinierende
Welt von Indian Balance!
Indian Balance Musik, Buch, DVD´s. Bestellungen sind möglich bei:
www.indian-balance.com

Zielgruppe:
Trainer und Instruktoren, Sport- und Gymnastiklehrer,Sportwissenschaftler, Physiotherapeuten, Mentaltrainer, Personaltrainer und Neueinsteiger, die ganzheitliche Trainings- und Entspannungsprogramme erlernen möchten.